完美主義者的不完美

更新日期:7月 1

A小姐, 美麗的臉龐, 前來看診, 主訴最近頭髮禿了幾塊, 不知道能不能挽救? 檢視她的頭髮, 確認是圓形禿頭無誤, 整個人看來有朝氣有活力, 不像有內在疾病, 那則必須去追問最近有沒有碰到什麼煩心的事情, 造成心理上莫大的壓力. 她才緩緩道來, 最近一直忙著弄新房子 準備結婚. 喔! 弄新房要結婚, 這人生喜悅的事情, 每年有幾萬對新人都在籌辦這檔事, 也少有人會因此出現圓形禿頭; 這其中透露出甚麼樣的訊息? 妳一定是每件小事, 都必須要求完美, 附合妳的標準, 我當面對她做判斷; 她一聽到當場落淚!


B小姐, 皮膚白皙, 整臉光亮, 一看就知道平常一定是費心保養; 初進診間, 還真不知道她會有甚麼皮膚問題; 醫生, 你看我這裡還有一些粉刺, 怎麼一直去不掉; 我細看她右邊臉頰, 確實有幾顆不太顯著的白頭粉刺, 整體而言, 瑕不掩玉, 還是很美麗漂亮. 她繼續說, 我現在口服A酸已經吃一段時間了, 怎麼這些粉刺還除不掉, 你有沒有更好的藥, 更好的辦法. 我乍聽之下, 真的很驚訝! 為什麼要用副作用大的口服A酸? 為什麼還有一些小粉刺會受不了? 為什麼臉上必須展現完美無缺?


C君, 是一位未滿20歲的學生, 斯文而有禮, 有少見的俊秀之氣. 前來諮詢的是他的頭髮.

我看他的頭髮, 完整而正常, 但專業的敏感, 我知道這個頭, 未來會有雄性禿頭的必然性! 他先請醫生來確認, 他是不是屬於雄性禿頭, 我謹慎回答, 現在是很好, 但是未來很有可能是會有雄性禿頭. 他繼續表示, 能不能現在就開始吃藥, 來預防未來會發生的雄性禿頭. 這樣年輕學生的訴求, 我第一次碰到, 也感覺很詫異! 為什麼? 他說, 他也查過很多資料, 曉得頭髮雄性禿頭是基因已經決定, 無法避免, 若是頭髮漸漸掉落, 會嚴重影響自信心. 若現代藥物可以預防, 他願意先吃藥防範. 我舉不少大老闆頂上光光. 確能在社會上出人頭地. 出類拔萃為例. 證明了雄性禿頭並無礙健康, 無妨成就. 能夠接受自我的外表. 並不需要治療!


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以上都是在醫療過程中, 碰到的實際案例. 每一位個案情況不同, 但是相同的都是心理上, 大腦中一種凡事要求完美的表現. 要求完美, 注重細節是並沒有錯, 是好習慣, 但是對於難以達到的卻又過度在意強求, 則反而造成自我束縛與困擾. 張忠謀先生也寫過一篇文章, 他往來的諸多企業成功人士不知凡幾, 他卻觀察到, 每一位成功人士, 都有一些缺憾, 有人無子嗣, 有人失婚, 有人下一代不成材, 有人身體體狀況差, 有人並不長壽. 他在文章中也提醒大眾, 不要光看表面的風光, 每一個人都會有其弱點缺憾, 要能夠接受人生遇到的不如意, 不完美!


要求完美, 注重細節是並沒有錯, 是好習慣, 但是對於難以達到的卻又過度在意強求, 則反而造成自我束縛與困擾.

完美主義者, 是一種個性, 深植於大腦深處的習性. 處處都要好, 在在都要美, 這種看似正面的優點, 在日常生活中, 卻因為不願接受缺點, 反而心理上總會感覺無法稱心如意, 無法暢快樂活. 一生處世, 最好能建立起一種中庸的人生哲學, 福禍相依, 成敗互倚, 順逆相生才是生活的實際本貌, 人生的踏實真理! 完美主義者的企求, 往往會帶著不完美的缺憾, 而能夠接受不完美的心態, 這樣的人生觀, 反而會品嚐到人生處處皆美的果實!


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