粉瘤從哪來？它不是「粉刺」，而是失控的角質工廠。許多人誤以為粉瘤是巨大的粉刺或充滿油脂的脂肪瘤，但這並不正確。您可以將粉瘤想像成一個長在皮膚下的「袋子」。這個袋子的內壁是由表皮細胞所構成，而這些細胞會如同我們正常的皮膚一樣，不斷地新陳代謝、產生角質。但問題在於，這些老廢角質被包在袋子裡，無處可去，日積月累下，就把這個袋子越撐越大，形成了我們摸到的腫塊。造成這個囊袋的主要原因包括：毛囊阻塞： 最常見的成因，當毛囊的開口被阻塞，角質無法正常排出時，就可能向下發展形成囊袋。皮膚外傷： 過去的穿刺傷或擠壓，可能讓一小部分表皮細胞「掉進」真皮層，並在不對的地方開始增生。體質因素： 少數人天生就較容易有粉瘤的體質。如何判斷是粉瘤？關鍵在於「中央開口」 粉瘤通常有幾個典型特徵，能幫助您初步判斷：外觀呈現圓形或半球狀的皮下腫塊。觸感柔軟而有彈性，可以在皮下滑動。最關鍵的特徵： 腫塊中央常常可以看到一個小小的黑色或深色開口（Punctum），這就是囊袋與外界相通的管道。若嘗試擠壓，有時會跑出牙膏狀、帶有酸臭味的角質內

「立冬 」是冬天的開始，大自然萬物準備休生養息，為來年的春天做好基礎。在這段時期，人體的新陳代謝逐漸減緩，是一年中適合進補與調養的黃金時機。根據中醫理論，冬季養生重在「養藏」，即注重保護陽氣、滋補腎精，同時還需針對個人體質進行調整，才能達到保健強身的效果。無論是飲食、日常作息..

外泌體(Exosomes)是細胞分泌出的小囊泡，大小約40～120奈米而已，過去一直被認為是細胞吐出的廢棄物，直到2013年，三位得到諾貝爾生醫獎的科學家證實了外泌體的成分不僅含有蛋白質、脂質、核酸、DNA、RNA等，不僅內涵豐富，還攜帶諸多細胞間傳遞訊息的密碼。藉著這些密碼..